2009.7.18 今日の練習

今日は、シャドー→ミット→踏み込みの練習→パンチの防御→蹴りの受け→スパーリング→補強運動という流れでした。

みんな、足サポーターをつけない練習のせいで、だいぶん脚にダメージが溜まっているようです。
今は少し辛いかもしれませんが、段々なれてきます。痛いからと練習をサボってしまうと、いつまでたっても太腿やスネが強くなりません。冬場に比べたら痛さもマシだと思います。もう少しだけ辛抱して続けてみて下さい。

今日は、二人入会者がありました（写真前列）
二人ともパワーがありますので、試合を目指して本格的にやるのであれば、将来有望です。

私は、昨日の疲れが残っているのか、朝から何となく体が重い１日でした。
昨日も書きましたが、ホント歳ですね…
（私よりも年上の古川さんが、この暑い中、バテもせず練習をされているのには驚きます）

連絡を忘れていましたが、月曜日の海の日も練習あります。


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