中央森林公園（広島空港）サイクリング

今日は、お休み。

お友達と一緒に。

今回は、広島空港近くの中央森林公園のサイクリングコースを走ってみました。



受付。



健脚コース（約12キロ）へ。



見晴らしがいいですね。





最低点標高。



最高点標高。



間近で飛行機を見れるところもありました。

ちょうど曇ってくれて、ベンチに腰かけてボ～っとしてると、風も吹いて気持ちいい。

横になって少し寝てました。

何かとあったボーイング787。



機長さん手を振ってくれました。



すごい勢いで飛んで行きました。



その他にもセスナや



JALの飛行機など。



長～いストレート。





今日は、3周して終了しました。

ほんまもん

今日は、会社の送別会。

お肉屋さんの焼肉屋さん。



お客さんも多くて、味も量も。

お昼のランチがお得でいいかも。

半身浴

毎日の仕事場の部屋の温度は4～10℃くらい。

長時間いると涼しいというか寒いくらい。

体を芯から温めるのには、半身浴。

毎日半身浴してます。

汗をかいてゆ～っくり。

身体温もりますよ。

半身浴しだしてから少しは寒さも耐えれるようになったかも・・・。

80時間

今月の残業80時間突破しました。
先月に引き続き今月も80時間越えてしまいました。
早く帰りたいな。

休養日

今日は、お休み。

朝起きて乗ろうかと思っていたけど、足の腿が張ったような感じで少し痛いので止めました。

ストレッチと半身浴して足を揉んでみました。

明日少しでも痛みがとれてるといいけど・・・・。

7月、8月の計画を練ってみました。

いろいろと行きたいとこがあるのでお悩み中。

楽しみですぅ～。



最近、こんなん食べてばっかり・・。

ちょっと、やばいかも・・・・。