ようやく楽になってきた朝

一昨日の早朝も、Facebookに書き込みましたが、ようやく暑苦しい高速徘徊から解放されてきました。それこそ一昨日は20℃を下回る気温だったので、風も冷たく気持ちよかったですねぇ。今朝も、熱帯夜ではないので、汗こそかきましたが、真夏とは比べ物にならないくらい快適な高速徘徊でございました。相変わらず、夜明け前には終わっていますが(笑)。

最近は膝なども調子が良くないので、不調を気遣ってゆっくり走ることが多いのですが、今朝は若干調子が良かったみたいです。以前の平均的なペースで走ることができました。高速徘徊後、時間に余裕があるときは、家を出る前には体温・血圧を測るのですが、終了してから1時間以上経っているのに脈拍は上がったままです。血圧が運動後に下がるのは良いのですが、最近、この血圧があまり維持されなくなりました。これ以上の頻度で走れんし、どうしたものか。

Editor CABEZÓN