冷えとり経過報告 その２

おとついの夜は、胃の裏辺りを温めるのをせずに
寝てしまいました。
そんなに冷えてると感じていなかったので、
大丈夫と思ったのです。


でも、朝起きてみたら
ひんやり～…〓
ボディウォーマーをしても
あたたかくなりませんでした。

そこで昨日は寝る前に
しっかりとあたためをしました

そうしたらやっぱり、力の出方が違います。

起きたときはとても眠たかったのですが、
動いているうちに、どんどんお腹の底の方から力がわいてきて、
なんだか楽しくなってきました

体調もあるとは思いますが、
力のわき方が違うのには驚きです！

う～ん、やっぱりしばらくは継続ですね

たりない

確かに、もうちょっとこうだったらいいなって
思うことはあります。

でもね、「たりない」とばかり言ってると
だんだん息がつまりそうになります。

ためしに「たりない」っていうのを減らして、
かわりに、あるものにたいして
「ありがとう。うれしいな」って言ってみたら
なんだか、ほっとして
もっと「ありがとう。うれしいな」って
言いたくなりました。

不思議なものです


今日のいいこと

いま、ここにいられることに、感謝