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* はな わらふ *
すてきな人生のための、おぼえ書きみたいなひとりごと
深呼吸
2013-06-03 07:50:51
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たいせつなこと
まずは しっかり息を吐く(呼)
そうしたら 息は自然に入ってくる(吸)
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