出る・入る 2014-04-14 07:55:30 | からだとこころ 息をはく からだをゆるめて 中にたまっているものを ぜ~んぶ出してしまう 出しきれば 入るべきものが 自然と入ってくる それをただ 感謝して受けとればいい