古い痛み

自分でも 驚くくらい
腹が立ったり 悲しかったり する時は

たいてい その底に
古い痛みが 眠っている

昔 あった 辛いこと

押し込めて やり過ごしたこと

今 目の前の出来事に触発されて
その時の痛みだけが 浮かび上がってくる

その痛みに かき立てられて
大きく反応してしまうのだ

でも それは
今 この時の 本当の痛みじゃない

幻 なのだ

古い痛みは
上澄みをすくうように
そっと 選りわけて

「ああ 私 まだこんなこと覚えてたんだな」
「あの時 私 こんなに辛かったんだな」
「よしよし」 と

優しく 冷静に 見つめると
ふっと 痛みが和らぐ

一度で無理なら 何度もくり返す

そうして いつかは
ただの思い出に変わるだろう

古い痛みは 「今」ではないから