頑張ってますよ～

これは、先日(５月２７日)東京に泊まったときの晩飯です。

野菜サラダ２つにポテトサラダです。 確か全部で、３５０kcalだったと思います。

いま、本気でダイエットしています！

家に居る時の朝御飯は、御飯一杯と味噌汁、目玉焼きと野菜サラダです。

昼と夜は、野菜サラダの大盛です。タンパク質をとるために、ほんの少しだけ鶏肉を茹でたものを、細かく裂いてのせます。

仕事に持っていく弁当も、同じように生野菜にちょっぴり鶏肉です。

痩せたいのも理由の一つですが、血圧が高いのが気になってのことでもあります。


頑張るぞー