8時間ダイエット38日目（D２９）

はろーあんです
今日だぁのお父さんが退院します！
無事に順調で良かった

子供達も今日はうちに帰ってくるので
また騒がしい日々になるねｗ

昨日たこ焼き食べ過ぎたかなぁｗｗ
今、クレンズダイエット気になってて・・・ダレノガレ明美さんの
プロデュースしたクレンズジュースを買おうかと思ってます

1日1食置き換え程度にしかやらないと思うけど（笑）
なかなか体重落ちないのでまぁ25回分で1700円って手頃だと思って
プロテインの置き換えとかもやってたけど合わないので
まぁ少し取り入れてみようかな程度に考えてます
結局ストイックには出来ないので
食べ過ぎた時の調整とかって感じになると思うけど

それとなんか最近筋肉が付いてきたのかお尻が柔らかいと言われた
変化が出るって嬉しいね

今日の体重は91.25㎏　前日比:+0.2㎏　トータル：-3.05㎏

いやぁ～今月痩せてなくないｗ
何かしら食べ過ぎてるんだろうなぁ

今日の食事スタート11:30です

・蒟蒻ゼリー（ぶどう味）1個
・酵素ドリンク（ヨーグルト　酵素　きなこ　チアシード入り）

・炊き込みご飯
・白菜のチョレギサラダ
・ポークソテー
・ベーコンと白菜とじゃがいものスープ

・ミンティア
・ハイカカオチョコレート
・瀬戸内レモンのプチブッセ
・フルーツグラノーラ

・もやしとキャベツのチヂミ
・炊き込みご飯のおにぎり
・たこ焼き
・アイスカフェオレ



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