8時間ダイエット41日目（D32）

はろーあんです

今日はおねぇちゃんのカウンセリングの予約を入れてたので
行ってきました。

なんか暫く通うことになりそう・・・

私も朝からなんかテンション上がらなくて・・・
でも頑張って半身浴とストレッチだけはしました

今日の体重：90.5㎏　前日比：-0.4㎏　トータル：-3.8㎏

今日の食事スタート12:00頃

・クレンズヨーグルト

・スムージー（ブルーベリー　いちご　バナナ　マンゴー　豆乳　きなこ　
　　　　　　　チアシード）
・アイスカフェオレ

・クレンズヨーグルト（チアシード入り）

・カレーパン半分
・ミルクティー
・手巻き寿司色々
・フルーツゼリー

色々食べ過ぎた割りに夜の半身浴とかテンション上がらず
休んでしまいましたｗ


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