ダイエット16日目 やっと 2023-01-15 15:27:58 | ダイエット記録 やっと減少した75.2昨日からの減りを考えると少し上振れしてる気がするからあしたは、76キロ台もあり得ると思わないとねでも、目に見えた成果が一度でも現れるとモチベになりますあと、糖質制限も始めましたと言っても夕食に炭水化物を抜くだけなのでそれほど苦痛はありませんジョギング6キロ体重75.2体脂肪率22.8間食 プロテインバー2本 « ダイエット15日目 今度こそ | トップ | ダイエット17日目 ダイエッ... »
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