ゆったりストレッチ講座 （２/６～3/12 火曜日 全６回 13：30～14：15）
始まりました
昨年、新規で始まった講座です。
いつも動かさないような所を痛くない程度に揉み解す感じで・・・・
ゆったり、まったりと・・・・
横腹やももの筋肉を伸ばしたり、１回目なので少し痛くても
毎日やるとなんでも無くなるんでしょうね。
次回は、２月１３日ですよー
始まりました
昨年、新規で始まった講座です。
いつも動かさないような所を痛くない程度に揉み解す感じで・・・・
ゆったり、まったりと・・・・
横腹やももの筋肉を伸ばしたり、１回目なので少し痛くても
毎日やるとなんでも無くなるんでしょうね。
次回は、２月１３日ですよー
