水中ウォーク＆アクアビクス講座が始まりました

６月３日（土）の１１時から、水中ウォーク＆アクアビクス講座が始まりました。
講師は（株）滝川スポーツクラブサンテの本間先生です。
この講座は水中運動を２種類学べる講座で、１回目～４回目までは水中ウォーキングを学び、５回目からはアクアビクスを学びます。


始めに、水に入る前に足首など体を傷めないようストレッチを行いました。


　　
その後は水中に入って基本の歩き方を学びました。

次回は、６月１７日（土）に行います。