ひたすら眠いぞ～

今年の冬休み明けから、ずっとスケジュールが走っている。
これは去年と比べると喜ばしいことなのだが、ちょっと睡眠不足気味。
1日睡眠4，5時間で十分という方なら、堪えないだろうが、7時間の睡眠は欲しいと心身ともに願う自分は、日々1，2時間もっと眠りたいという願望が潜在的に溜まっているような気がする。
すると、ふっとした時間ができたときに、爆発したように昼寝街道へまっしぐらとなる。

この習慣で、心身を癒すバランスを調整しているのだろう、とも思う。

これでまた無理をし続けてがんばってしまうと、身体が悲鳴をあげるのだろうと思う。

前は病は気から、だろうから、気にせずがんばっていた。
すると、身体のいろんな部署が故障して、治療やリハビリへ通院することになって、尚更忙しいし、仕事面で生産的ではない、1日の過ごし方になっていて、それが残念に思っていた。

でも、それでいいのだ、と思う。
睡眠4時間で過ごすことができて、読書や仕事も自分の思う存分にできるかたは、それだけ訓練し、またそれに心身がついていっておられるのだ。
私は、今は7時間眠りたいし、仕事の生産性も今の状態から、少しでも良いものを多く手がけることができるようにするためには、どうすれば良いのかを考えて、試していけばよいのだ。と気づいた。

感謝