座禅断食１日目

座禅断食は、心身のデトックスを目的に参加している。
身体では、腸にある宿便をとるため。
心では、食を絶つことによって、忍耐を磨く。
律することが強くなる。
一度自分で決めたことをやり遂げる自信を得る。
内観して、心を整理する。

一日目の今日は、寒気がする。
食べ物は絶っていて、水分補給の水だけ。
ひたすら水、水、水。

他の仲間は、１５名。
主催者は、ほとんど毎月、この断食合宿で断食をされている。
ちょっとやり過ぎではないかと心配するた、希望者が毎回多く、キャンセル待ちも５，６名常時いらっしゃる。

この合宿では、心のデトックスのため、自己開示していろいろな悩みも話す。

自分は、悩みを話すよりも、自分が座禅を組んで感じたことを話した。

それは、なりたい自分になるための目標設定をして、行動計画とおりやっているのだが、ちょっとやり過ぎのようで、日々アップアップしていることに気づいた。

じゃあどうする、って今、考えているとみんなに話した。

皆さんからの質問はないのだが、エネルギーの高そうな自分なので、いろいろあるのだろう、くらいの雰囲気だった。

参加された皆さんとよくお話しするよりも、眠くて眠くて、時間があれば眠る。
明日、あさってが山場。

再会した断食仲間に感謝。