こんなに眠っていいのだろうか

夜は7時間眠る。
昼は2，3時間眠る。
家事も簡単に済ませるようになった。
生活のすべてを、腰を癒すこと第一に考えて暮らしている。
私のメンターの方も同じ時期に体調を崩され、今は、体を休めることに集中している。
仕事とお勉強、交流などで、毎晩3時間睡眠で、昼は15分ほど眠る生活を7年されて、歩いていて転び、足のむくみがひどくなっていた。

東洋医学の方々に診てもらって、ようやく体調が良くなってきたという。
そしてすべて診てもらった人に言われたのは、体が悲鳴をあげているから、よく眠って休んでください。
いろんな祈りの活動はすべて休むことになって、それでも夜に6時間続けて眠ることができるようになったと喜んでいた。
早朝3時4時に起床して、五体投地や禊、読経をされて、5時には家を出てラジオ体操の準備をする。その後お店に入り、仕込み。
夕方閉店後も翌日の準備をして、9時過ぎに帰宅。
読書などをして、0時に就寝する生活を7年。

私も同様にむくみとめまいと腰痛が起きている。
時間座っていても立っていても、腰が痛いので、横になって暖めていると、楽だ。
私は朝の習慣で掃除と祈りとストレッチで2時間。
昼は夕方にトレーニングをしていたが、それもこの夏から休んでいる。
夜はブログを2，3時間書いて、終えるという生活。
朝の習慣を軽くした。
よく休み、眠り、腰が治らない限り、どうにもならない。
胃痛が治ってちょっとほっとしている。
こういう時があるのは、体が休みたいと言っているのだから、休めばいい。

すべてに感謝。