夏の疲れだなあ

前に気を失ったときのような、めまいと気分の悪さがきた。
朝5時過ぎ。
ストレッチをして血行を促す。
それでもめまいはある。
横になる。
自己暗示をかけて、「大丈夫」と自分に声をかける。
20分後、なんとか起き上がって、仕事の身支度を始めた。
仕事自体は、10分遅れだったが、間に合った。

ふらふらしながら、ゆっくりとした動作で動き、いつものように朝の仕事を終える。
今日は、昨日から先送りしていた、ヨーグルトを買いに行く。

電車内でもうとうとと眠る。
眠ると少し休まる。
買い物を終え、商店街のお祭り開店準備をしている、友人宅へ立ち寄る。
ヨーグルトをお中元代わりにあげると、大喜びしている。
これでいい。

明日また出直すことを伝えて、自室に戻る。

いつものように、昼は、酒かすとおからケーキ、ナッツ類を食べる。
これが軽い昼食。
このブログを書いたら、30分でも横になろう。

すべてに感謝。