米米(まいまい）周辺、今日【2021年9月24日(金)】の天気
晴
ときどき曇
最高気温：28℃ 最低気温：21℃
1週間の中で日曜日以外は、各日に家の中で運動と外に出てウオーキングをしています。今までは早朝４時に起床して５時ごろに終えていました。毎晩寝る前に体重と血圧を測るのですが晩は正常範囲の１から３の１か２ですが、朝に計ると3か高い4になります。今はまだ暖かいのですが、これから寒くなると早朝は血圧に良くないので、夕食後2時間過ぎてから行くように変更しました。早朝と様子が違うので慣れるのに時間が掛かりそうです。
