驚きの！筋力年齢？！

今月は２月に始まった体操教室カーブスでの筋力測定の月です。３ヶ月おきに測定するので～～～今月５月が２回目になりました。連休前から忙しくて・・・ここ・・・１０日ばかりさぼっていました。と言っても祭日はお休みなので・・・飛び石にできる日は用事が重なったといえますかな～１２のマシーンを２周まわり１２のストレッチをやって３０分～行って帰ってくるまで１時間もあれば体を一応延ばせる！～手軽さがアタシにあってい . . . 本文を読む