昨日は母の日兼マジョの誕生日でした。！
今日は昨日のサイクリングがこたえたのか・・・ちょっと体が重い！
でも、、、頑張ってカーブスに行ってきました。
カーブスのドアーを開けると
”お誕生日！おめでとう！の黄色い明るい声に！嬉しいわね。ここでも祝ってくれる声に囲まれてさ～～～
可愛いソックスをいただきました。
仕事や風邪で休んだ月もあるので実質６か月かな？！・・・
週３回はやりたいところだけどね・・・２回が多いかな・・・
最初はちょっと・・・本当に３０分のエクササイズで効果あんのかいなぁ・・・と思っていました。
しかし・・・
ちょっとボディが引き締まってきましたよ。
きつかったスカートのホックが楽々留められるようになった。
見当たらなかったウエストのくびれが出現した！
３０秒のマシンを２回づつやるだけで・・・結構効果があるもんですね～～～
あまり激しくないし、長くないので、飽きない！疲れない！気が楽・・・などの利点がある。
マシンを真剣にやれば結構・・・筋肉が付くもんですよ。
もう少し真剣に続けてみよう！
全然話題は違うけど。
今日の献立も載せちゃいます。
今日もマーケットで新鮮な鯵を見つけた。
２匹で380円だ！これは絶対たたき”だね！
午後仕事なので昼飯が終わってから作りました。
刺身で食べてね”って鯵が言ってますものね。
3枚におろした。おろし方がうまくないけどご勘弁を・・・
皮をはがして、5㎜ぐらいに刻んでいく。
大葉、ネギをみじんきりにしてしょうが汁をかける。
出刃包丁で良く混ざるようにたたく。
これで鯵のたたき、一品出来上がりです。
後はレンコンのきんぴら、カレイの煮漬けを作って夕食は完了。
あとはグリンピースのお豆ごはんです。
これで帰ってきてすぐ夕食が食べれます。
最新の画像［もっと見る］
歯の具合もあるかもだけど、更年期障害あると思っています。
ボディーが引き締まったお話はじっくり読みました。本当～～？？
鯵のたたき美味しそう～
家も大好きです。
食べたいな～～
グリンピースご飯 結婚してから一回しか作ってないですわ。
ワシの家では皆白いご飯が大好きなの。
お料理がとてもワシと似ていると思う今日この頃 エヘヘ
なかなかブログにお邪魔できずごめんなさい。
いくつになっても（笑）色々な事にチャレンジして頑張るmajyoさん、良いお手本です。
後に続くぞ！
o(^-^)o
最高に幸せですね
おめでとうございます
おーーーーー
懐かしい！
アタシも3年弱通いましたよカーブス。
がんばってね
更年期障害などと認めない方がいいよ。
その虜にならないように気を付けてね。
何かに夢中になっているのはいいと思うよ。
元気に忙しく過ごしているようね。
元気そうで何よりです。
またみんなでお着物で逢いたいね。
3年も通ったの！
効果はどう？
大分筋肉ついた？
スマートになった？
お誕生日おめでとうございます♪
いくつになっても「おめでとう～」って言われるは、いいものですね(*´v゜*)ゞ
wakameのお友達が「カーブス」にハマッていて通い始めて1年くらいですが・・・
全然、効果なし(^-^;
原因はわかっています。
運動したら食べるんです。
そりゃ～痩せないわよ～って感じです。
majyoさんスカートがラクになったんですね。
引き締まってきているんですね(*^-^)
頑張ってください。
2㎏痩せたら安心して・・・
食べています。
すぐ元に戻ってしまいそうよ。
カーブス”も懸命にやらないといけませんね！
自分を甘やかしていると効果ありません。