今年最後のマラソン（駅伝）間近＾＾

エントリー票がきました！

今年も『若美走り納め駅伝』

いよいよ今週の日曜日です

ドキドキですが

おいらの所属のsun-pay組で今年も出場です
チーム…去年1年だけ出場しなくて間があっての出場ですが…
それまで3年連続走ってて

今年4回目のエントリーです

今回は一般の部179チームという

この走り納め駅伝ですが…
はっきり言ってレベル高すぎです

キロ4分くらいじゃあ中間にもならず

3分前半がごろごろ

はっきり言って人間じゃない人がたくさんいる大会です

が…

sun-pay魂で走ってくるつもりです

とにかく頑張る

過去の成績は（距離32.3キロ）

第35回（4年前）
116位…161チーム中≪2時間23分22秒≫
第36回（3年前）
141位…182チーム中≪2時間26分29秒≫
第37回（2年前）
143位…196チーム中≪2時間42分12秒≫

と
キロ約4分半平均でも100位以内にもなれない

ちなみに上位は
1時間40分台と
キロ計算すると約3分10秒くらいと・・

妖怪ですね

まぁ
おいらたちはタスキをつないで
そしてその雰囲気を楽しんでと

でも目標は持ちたいものです

今回は100位以内を目指して

頑張るです

そんな今日のkayo
本日も走ってきました

実は最近いろいろ考えて

マラソンもなんだかんだで
走るだけでなくて頭も使うのかもと最近思ってきたkayo

前はいつもレースなるとノリに任せて
始めは飛ばすだけ飛ばし

そして中間からばててそっからヘロヘロ
そして前半抜いた人から後半は思いっきり抜かれ続けと

まったく頭の悪い走りをしてました

走ってて思ったんだけど
今日のペース

最初抑えると後半の方が余裕出る。。。

ペース乱れずタイムも伸びてたりと
中間は落ちるけど最後に余力が。。。

頭も筋肉じゃだめかもですね

これはなんのスポーツも一緒と思いますが

一番シンプルな走ることも

じつはレースなると頭が大事かなと

これから考えて走るようにするです

秋田国際ファミリーマラソンからの～秋田満喫＾＾

昨日は秋田市中心部でのマラソン大会でした

天気の良い絶好のマラソン日和り

朝の9時過ぎに会場入り

開会式から盛り上がってたよ

そして10時からいよいよスタートでした。
kayoと息子（娘のだんな）が10キロで下のわらしが3.1キロのコース
三人で行ったです

なんか…
秋田市の小さいマラソン大会って感じで庶民的で良い感じです＾^;

陸連公認の田沢湖マラソンとかと比べると規模はだいぶ小さいんだけどね。。。

でも秋田市のメイン道路の広小路から
竿燈大通りや山王大通りを封鎖して走らせてくれるこの大会すごく好きです

すごく気持ちよいです

そんな昨日のrunですが…

一昨日実は飲みに行きまして

夜の8時には飲むのやめたのですが
やっぱ甘くなかった

広小路と竿燈大通りは気持ちよさもあっていつも飛ばすkayo…

しかし
そのあと続かなかったです

酒は全く残ってなかったんですが
体力が続かず

三キロ地点からはずっと追い越されっぱなしでした。。。

終始苦しかった

それでもゴール地点では孫の『柚』がいたりして

へろへろで気づいて

少し元気もらったり^^;
そんな『柚』

綿アメでかい(@_@)笑

進撃の巨人もいましたが

途中で越されました

そして結果は…
今まででワーストでした
52分01秒
ちなみに去年は49分24秒（たしか）
でもみんな頑張ったからよいかな

走った三人プラス孫の『柚』と記念写真

順位は８４人中50位と…

…

やっぱ前日飲むのはダメです

来年はもっとしっかりしようと
反省

でも反省もすぐ終わり

マラソンの後は
華の湯に三人でゴー！！

でした。

そして温泉入った後は

まずは『なかいち』へ

昼から乾杯した後

今度はアゴラ広場へ歩いていきました。

もちろん竿燈見るために＾＾

アゴラ行ったら竿燈仲間もいて

待ち時間楽しく飲んでましたが

酒は走った後で回ったです～

そんな中

竿燈も見れて
実際お客さんとして見ることないから楽しかった♪

飲み終わりは夕方でした…


帰りはこの娘っこに運転してもらって無事に家路についた昨日のマラソン＆酒飲みdayだったのでした。

しかし

秋田の中走り回って
そして駅前の広場で飲んでイベントでは竿燈観れてと…

秋田ってよいなと

そんな秋田を満喫できた昨日の一日でした。。。

帰ったら力尽きましたけど

最後のオマケ画像

進撃の小人(^^;;笑

苦しみの後になにがあるのか…

今日は久々、10キロ越えのランでした
タイムはイマイチだけど…

でも今は走りきることで精一杯だ(^^;;

コースは走る前に決めてるんだけどね。。。
でも、
ランニング中は挫折との戦いなのです。

まずは2キロ地点で…
もう今日は調子がイマイチだからやめよう
となり…
それでも4キロ走ったとこでは
そろそろ体力は今日はきついな6キロでやめるか！
となり
いよいよ6キロ地点では苦しみのピーク
そこで考えるのは

この苦しさを乗り越えたらどーなるのか
ダメならやめよう

と…

そうして6キロを通過したら
今日もきましたよ

きゅうに呼吸も身体も楽になる時！

ランナーズハイまでは行かないけど
なんか急に走るのが心地よくなるんですよね。
そこまで行くのはホントにきついんだけど
今日はそうして予定のコース約12キロ走ってきました

まずは挫折じゃなくてよかったです( ´ ▽ ` )ノ

今年は走り始めが遅かったからさ
体重が増加傾向なので
今は足の筋肉や体力をつける時期

追い込んで行きたいと思います！
そして

体重を落とさなきゃ

そして
走り終わって飲んだビールは美味かったけど…

すごいききますー

久々の一つ森

今日は久々走ったー

一つ森…
なんか身体が慣れてるせいか
走りやすかった

もうここ走り続けて15年くらいなるかな。。。
坂のきついコースではあるけれど
久々でも身体が覚えてたって感じでした
でも距離とタイムは全然でしたが

7、8月とほとんど走ってなかったから
身体がやばいの
これからが勝負だな

勝負といえば
秋にはいつもマラソンにエントリーするkayoでありますが

今年は『第一回男鹿マラソン』にエントリーするつもり！

でしたが…
昨日で締め切りなってました
開催が9月7日だものね

去年20キロ走った田沢湖マラソンも、
もう申し込み終わってるし
前日の登録もできるけど…
ちぃと自信が
こちらは9月21日開催。

そんな感じの中、とりあえずは明日秋田市のファミリーマラソンに登録してくることにするです
開催が10月19日とまだ日にちもあるしなので

でも男鹿も走りたかったな
締め切りなっちゃったけど明日電話してきいてみよう

海岸線を走るの想像したら走りたくなった
きっとアップダウンはシャレにならんと思うけど

いずれまずは練習だ！
よーっし走るぞー

そしてダイエットだ

ファミリーマラソン！走ってきました^o^

三連休の中日。。。
昨日は『秋田国際ファミリーマラソン』でした
開会式会場では…
竿燈会の仲間が続々と登場
天気も良くて
みんなやる気満々の朝でした

9時半に10キロマラソンの部！
スタートでした

走ってるときに室町竿燈会のコータローがみんなを撮ってくれてたので…
FBから無断で拝借
タッキーさん
スーパー
あっくん＆やりさん
kayo
コータローいい仕事したな

とにかく昨日はさ
みんなで楽しくて気持ちよく駆け抜けれました

走り終わった後は会場を移し
実はこっちが裏のメインイベントなようですが
お昼から
みんなで乾杯と
BBQスタートでした

肉とお酒と

走ったお話しとで
盛り上がるよね～

kayoの隣のさわやかボーイの原君が仲間で一番早かった

楽しく飲んでると…
スーパー…
感極まったのか泣き出してます
なんで涙したかは本人に聞いてみてください

そして…
なぜか酔うと力自慢に走る竿燈会の面々
kayoはボスキャラに対決の前に早々に撃沈
そして最後は
やっぱボスキャラには誰もかないませんでしたが

この後は居酒屋に移動の後
飲んで語って楽しく終了して帰ってまいりました
家に着いたのは8時くらいだったかな
そのままバタンキューでしたが

そんな感じで昨日のイベントは終了となりました
仲間でイベント…楽しかったです。
また来年もやりたいな

最後に記録証…
おいら的に
今までのなかではベストでした

自分的にはさ、まだ満足できないけど…
でもこれがおいらの今の実力とも思いますが

またこれからもがんばって走りたいと思っています

一緒に走られたみなさん
楽しいひと時過ごせれて本当に感謝です

またよろしくです

無事に完走しました！

昨日は田沢湖マラソン…行ってきました
20キロ
無事に完走することができました

2年前に走った時よりもタイムは落ちたですが

2年前は1時間51分49秒
今回は1時間56分27秒と

気合の乗りと身体の調子は悪くはなかったんですが
練習の日数が足りなかったかな

決して年齢のせいとは思いたくないkayoですが

でも走ってるときは
きつさあり！快走時あり！気持ちがのって楽しさもあり！
もちろん苦しさもあり

そんな感じで走り抜けてきました

昨日の様子

朝は雨がときおり落ちてくる程度
気温は暑くなく
走るにはよいコンディションでした。

kayoと同じ20キロの選手の中には

ガンダムもいました
かなりクオリティの高いガンダムでした

これ着て20キロとは

そして午前10時に一斉スタートでした。

競技は3キロのペアマラソン・10キロ・20キロ・フルマラソンです。

20キロは田沢湖一周のコース
走って少ししたら雨が本降りになってきました。

走ってるときは気にはならないんだけどね
暑い晴れの日よりはいい感じかもです。。。

ただ…
タイムが伸びなかったんですよね～

10キロ地点で目標タイムが52分だったのに対し
54分で通過

後半なんとか踏ん張りたかったけど
ますますタイムが落ちて行って

それでも楽しく走ろう
って途中苦しいながらも切り替えて走ったんです

ゴール付近
やっと着いたって感じ
ヘロヘロで真顔です

kayoの友達も何人か走っていて
走る直前まで話してたり

走る前とか走り終わってから偶然会ったりもした人もいました。

みんなお疲れ様でした
雨だったから風邪などひかぬように大事にしてください～

おいらはというと、
走った後は

家族全員ゴールだけ観に来てくれたから
その後は

鶴の湯にて身体を温めてから帰りました

酒は3日ほど禁酒してたから

久しぶりなのと走った後なのとで
アルコールがすぐに身体にまわりました

でも頑張った後のビールはおいしかったです～

さっ
次は来月の秋田市のファミリーマラソンだな

前日エントリー…in田沢湖！

今期は登録に間に合わなかったため…
前日エントリーに行ってきました。。。

まずは受付会場

混んでた

前日エントリーは午後二時からの受付でした。

『各種目共、先着30名まで』と知ってはいましたが…
余裕と思って10分前に行ったら

すでにけっこう並んでてさ
22人目くらいで大丈夫だったけど…
焦ったです

そんなこんなで無事にエントリーをすまし…

明日のコースのご紹介など。。。

まずは20キロのスタート地点です

ここから一斉にみんなスタートです。

走る左側にある田沢湖を眺めつつ一周のコース

スタート地点のはるか向こうには
田沢湖の真向かい
半分の10キロ地点が望めます。

10キロ地点まではほぼ平坦な道が続きます。

なので前半だけは
けっこうマイペースで気持ちよく走れる感じです

そして半分まわったとこで
たつこ姫の像が見えてきます。
ちょうどここが半周…10きろ地点でもあるんです。


ここからが勝負の道のり

後半なのにアップダウンがきついの

とくにラスト6キロ地点あたり

この心地よい湖の脇のカーブをすぎると…

いきなり立ちはだかる

登山かと思うくらいの急で長い坂

ここが一番の難所でもあります

そしてここを登り切った後は今度は一気に下り坂になり

残り5キロ地点となります。

坂下ったとこでいつもさ
太鼓の演技やってくれてて

それがすごく励みになるんです

いつもありがとう

そして最後のラストランとなり・・・
ゴール近くなると沿道の応援も耳に入り
ゴール

明日もそんなイメージで走りたいと思っております。

ボランティアの方たちの声援と給水コーナーと…

いろいろ良いイベントにしてくれてる方たち

すべてに感謝して明日は走ってきたいと思います

さっ！

明日は朝の3時起き！

もう寝なきゃです

ではでは頑張ってきます～

来週末まで迫ってきました。。。

今週のrun

火曜6キロ。水曜15キロ。そして今日（金曜）6キロと…


来週末、いよいよ田沢湖マラソンです

なんか…

焦ってきた

エントリーし忘れててさ

前日に行って申し込みして来るんだけど…

『前日エントリー』は30人までと書いてた

でも時間ピッタリに行けば大丈夫だびょん

おとといの水曜日の15キロrunは大変でした

夕方走り始めたんだけど

走ってすぐから疲労度がすごくて

バテ具合が激しくて

なんかおかしい…

3キロ地点あたりから挫折の文字が頭をかすめ

でもゆっくりでもいいから走り切ろうと思ったものの…

距離はまだまだで

それでも心が折れるのを必死につなぎとめる感じで走ってたんだけど…

ゆっくりでも足を止めないでだましだまし走ってた感じでした。

そしてようやく10キロほどのとこで給水して…（サンクスでドリンク購入）

一応ロングrunだから200円だけ持ってたの

そしてペットボトル持ちながらすぐ走りだしたものの身体は重かった

それでもなんとかドリンク飲みながら最後まで走り切ったのでした。

タイムは散々でしたけどね

1時間40分もかかったし

全身汗でびっしょりだったんだけど。。。

帰ったら家の人に、
『この暑い中走ってたのか？』と言われ

暑かったのか？と聞いたら

たしかに30度あった

おらは走り始めはそんなに暑いと思わなかくてさ

どーりですぐバテたんだなと

でもある意味「知らぬがホトケ」か！

気温が高いって分かってたら言い訳して挫折してたかもでした。

そんなこんなで走り切った水曜日。

そのおかげか、
今日の坂道の多い『一つ森』の6キロランニング

かなり楽な感じでした

きつい思いしたら
だんだん楽になっていくのかな

なんにしてもあと一週間

調整ばっちりで本番に臨めるように

来週また頑張ります～

やっと10キロ走れた(~_~;)

今日は一つ森ran

いつもはiPhoneのアプリで計測しながら走るんだけど

今日は雨降りそうだったのでG-SHOCKのみにして走りました

したらやっぱ途中雨でしたけど(^^;;

今日はさ、
一周2キロのコースを5周するつもりで走りました。
怖いのは途中での挫折

走りながらは自分との戦いであり

案の定2周、3周目はきつく
最近は距離走ってないから自分に絶対止まるな！って言い聞かせ

そうして4周目に入ったら
雨が…

走ってるときの雨ってさ
恵みの雨だったりするの

ほどよく雨のシャワーを浴びて気持ち良かったのが4周め、

そして5周めは
めちゃくちゃ土砂降りでした

それでも苦しいのは紛れたからよかったかな(^^;;

そんな感じで今日は無事に10キロラン完走できましたー（＾Ｏ＾）

タイムはまだ伸び悩みですが

ずぶ濡れになりながらもその後は柔軟と筋トレなどしつつ終われました。

今日のビールはうまいべなぁ

感動を再び＾＾

先月みんなで頑張った『秋田リレーマラソン大会』

主催者により集計結果がアップされていました

結果は

この通り

一人三周ずつの合計30周のrun
（第一走目を除いて一周1.4キロ）

赤丸がkayoのタイムだよ

一周目が一番頑張って…タイム的に
でも後の二周はもう力が残ってなかったのか

いや！気合が足らなかったのですね
タイムが落ちたのは気持ちの問題と思ったです

こちらはkayoから次の走者へタスキを渡すとこ
疲れて手だけ伸ばしてます

走った後は
こちらはヤス
たいていみんなこんな感じでした^^

チーム内で早い陸上経験者二人は
　
やっぱ走るフォームがきれいでした

そんなこんなでみんなで頑張って走り

最後のゴールでの
みんなでラストランしたときは感動でした

ゴール直後は

主催者での各チームの記念写真撮影でした

なんで撮るのかな？
って思ってたら

ちゃんとこうやってHPに載せてくれるんですね

楽しかったし
感動もさせてもらえて

よい大会でした