秋のお酒！？

今月20日は田沢湖マラソン

kayoは去年に引き続き今年もエントリーしてます

サッカーもやってるからそこそこ走ってはいるんだけど
最近思うことは…

どーもサッカーで走るのとマラソンで走るのとでは全然違うような…

いまさらですが

サッカーではいやと言うほどダッシュさせられますが
（kayoは足が遅いから相手フォワードにいつも走らせられる）
ダッシュで使う筋肉とマラソンで走る時に使う筋肉は違うようです

だからサッカーの練習や試合をしているとはいえマラソンの練習もしなきゃ大変な感じで
今日はしっかり10キロ走って来ました

kayoはいつも秋田市の『一つ森』っていうとこ走ってて、
いつもは1っ周2キロコースを3週から5週するんだけど…

最近は一周5キロの新しいコースを発見して

今日はそのコース2周してきました

今までのコースとミックスのコースなんだけど
アップダウンが今までよりは楽な分爽快に走れた

夕方走ったから気温もちょうど良く、
走り終わった後は息も乱れてなくてなかなかいい調子でした
あとはタイムだな

終わった後は一つ森の施設でシャワーを浴び
家の近くのショッピングセンター行ったら…
購買意欲にそそられて
買っちゃった
からからな喉にはどうしてもブレーキがきかず
でもおいしかった
『限定』って言葉に弱い消費者心理

店の設置の仕方もキャッチもなかなかそそられます

んー
今月７日は健康診断
明日からが勝負にしよっと