未知の領域

田沢湖マラソンまであと４日と…

迫ってきました


本当は今頃は調整ばっちりなはずなんだけど…

最近は

徳島竿燈遠征やら
和奏会、市内リーグ選手権、シニア選手権、おなごりフィステバル出竿など…

スケジュールいっぱいで

全て自分のせいなんだけどさ

なかなか調整が難しい日々でありました。

そんな中、本日はお休みday
今日は最終調整のつもりで

一つ森１６キロ走、してきました

本当の計画は今日20キロで締めくくりたかったんだけどな

でもあまりにも準備が出来なかったのです

しかも16キロは未知の領域で

20キロはさらに未知なのですが

ある意味ぶっつけ本番って感じなのです

今日の16キロ走…

給水の大事さが感じられました。

やっぱ怖いのは脱水症状であり…
それに伴う熱中症でもある

最近は腰にペットボトル下げて走ってて
それが10キロ超えるころには良い給水になっているんです

アミノサプリがなかなかいいです

田沢湖マラソン時はあちこちに給水箇所あるからさ

ペット下げる必要はないけど

今日は給水のタイミングもちょと練習に組み込んだ感じでした

でもタイムは

１６キロで1時間40分と

20キロだと２時間超のスピード

うーん

20キロは田沢湖でのぶっつけですが…

あとは
自分の身体を信用して頑張るしかないですよね

普段の走りとサッカーでどのくらい自分が鍛えられているか。

フィジカルもメンタルも…

そして当日の雰囲気と、
一緒に走るランナーにどのくらい引っ張られるかで

タイムは決まると思います。

どうなんでしょうね～

挫折だけは避けたいです

目標は一応

1時間50分。

今日走ったし

日曜までの中三日は

クールダウンだな

おとなしくしてるか