久々のランニング♪

外は雪だしね・・・

最近はランニングはめっきり

定期的にフットサルはやってても
身体絞るにはやっぱ走らないとね

ということで今日は久しぶりに
市立体育館
走ってきました

実は昨日もおいらトレーニング行ったの

昨日はさ『秋田テルサ』っていう家の近くにある施設なんだけど
そこにはジムがあって『トレッドミル』でのrun

でも、
やっぱ機械で走らされるのと
自分の足で走るのでは違うな～って・・・

そういう思いもあってさ
今日はランニング！行ってきました。

市立体育館は体育館の上に一周２５０mのコースがあって
そこをひたすらクルクル走る

走る走る

油断すると
「あれ？今何週目だっけ？」

なんてこともありますが
指折りして何週目か分からなくならないようにして走るんです

今日の
kayoは目標30週（7.5キロ）でしたが・・・

24週（6キロ）でストップでした

まあ・・・
今日はそのくらいで勘弁して差し上げました
（誰に言ってるのか・・・自分に言い訳）

徐々にね
ペースト距離を伸ばしていこう

走ってたら予告通り？
SPK
スーパーも参戦
相変わらず頑張ってるんだな～と
また一緒に走ろうぜい

そんな今日の様子でしたが
iPod聞きながらの室内のrunは結構快適でした

シャワータダだし

しかも今日はたまたま体育館の無料解放dayだったらしく
普通はランニングコースも100円かかるのですが
今日は無料だった

ラッキーでした。。。

体重増加にそろそろ歯止めかけなきゃいけない感じ

また春に向けて走って行く予定だ