トレーニング・・・秋田テルサ

今日の朝

仕事に行く前に（義理の）息子に

『今日仕事終わったらテルサいかないすか？』
と誘いがあり

『おっ！いいな＾＾』と即答

お互い今月の末には「若美走り納め駅伝」控えてるので
しっかり身体造っておく必要もありなので

そんな訳で仕事終わって夜7時にトレーニング行ってきました
でも実は

奥には
娘二人

オラたちが行く前に・・・
先に姉妹二人でトレーニングで汗かいてました

多分触発されてやってたのでしょうね～

まあ

身体動かすのはいいことです

最近は毎日天気が悪いので

こんな室内のトレーニングが増えるんです。

でも
何分お金がかかる

外走るのはただなんですけどね

でも仕方ないです

ランニングマシーン（トレットミル）

おらは時速9キロからスタートで、
徐々に上げて言って最後は時速11キロで35分ほどのrun

（義理の）息子は・・・
時速１２キロからのスタートでラストは16キロの速度で50分ほど走ってました

ん～

体力が違いすぎる

年齢も違いすぎますが

みっちり良い汗をかいて来ました