苦しみの後になにがあるのか…

今日は久々、10キロ越えのランでした
タイムはイマイチだけど…

でも今は走りきることで精一杯だ(^^;;

コースは走る前に決めてるんだけどね。。。
でも、
ランニング中は挫折との戦いなのです。

まずは2キロ地点で…
もう今日は調子がイマイチだからやめよう
となり…
それでも4キロ走ったとこでは
そろそろ体力は今日はきついな6キロでやめるか！
となり
いよいよ6キロ地点では苦しみのピーク
そこで考えるのは

この苦しさを乗り越えたらどーなるのか
ダメならやめよう

と…

そうして6キロを通過したら
今日もきましたよ

きゅうに呼吸も身体も楽になる時！

ランナーズハイまでは行かないけど
なんか急に走るのが心地よくなるんですよね。
そこまで行くのはホントにきついんだけど
今日はそうして予定のコース約12キロ走ってきました

まずは挫折じゃなくてよかったです( ´ ▽ ` )ノ

今年は走り始めが遅かったからさ
体重が増加傾向なので
今は足の筋肉や体力をつける時期

追い込んで行きたいと思います！
そして

体重を落とさなきゃ

そして
走り終わって飲んだビールは美味かったけど…

すごいききますー