夜は2日ほど煮出していた手羽先を使った小鍋にしました。
はるみ、サニーレタス・トマト・6Pチーズ・おからサラダ・黒胡椒。
スイスチャード・キムチ、おからの煮物（おから・人参・ごぼう・菊芋・生姜・えのき・あげみ）
手羽先水炊き鍋（鶏手羽先・白菜・豆腐・えのき）は塩だけで煮出し、醤油でいただきました。
お酒はサッポロドラフトワンを1缶。
手羽先は揚げたり塩焼きにして食べるとどうしてもキ . . . 本文を読む
無性にカレーが食べたくて、たいして腹が空いていたわけでもないのにお昼を食べました。
レトルトカレー（白ご飯・ホットガラムマサラ・クミン・ターメリック・トップバリュビーフカレー辛口・キウイ・トマト）
ドリンクはきな粉入り牛乳。
本格的なスパイスカリーでなくても、ご飯やカレーに粉末のスパイスを振るだけでかなり美味しさが違います。
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朝はうどんでした。あるものを入れてうどんと一緒に煮込み、昨夜の天ぷらの揚げ玉を乗せました。
月見うどん（エソと鯖の煮干出汁・トップバリュ袋麺うどん・生ワカメ・芝海老から揚げ・菜の花・あげみ（エソ）・卵・揚げ玉）・一色。
フルーツははるみ。 . . . 本文を読む
