夜はカレイを酒蒸しにしました。
カレイの酒蒸し（しめじ・ねぎ・生姜・えのき・酒・醤油）・レモン果汁・辣油・海苔ドレッシング・生若布・小松菜、菊芋金平・おから煮物。
サニーレタス・トマト・スパゲティサラダ（1.2mmカッペリーニ・きゅうり・人参・菊芋・レーズン・チーズ・茹で卵・トレハ・シュリンプソルト・極上スパイス喜・白胡椒・オレガノ・バルサミコ酢・マヨネーズ・ごまドレッシング・自家製タバス . . . 本文を読む
今朝の朝ご飯はちゃんぽんにしました。
菊芋金平・スイスチャード・おから煮物。
ちゃんぽん麺（創味シャンタン・塩・味の素・醤油・しめじ・生椎茸・豚小間切れ肉・白菜・ねぎ・えのき・ニラ・北っ子ロング（カニカマ）・卵・貝割れ） . . . 本文を読む
