引っ越し先のブログについてご案内が遅れました。
Qメソッドの方法にはいろいろあるのですが
実は心の中でしている作業はちょっと別のこと
なのです。
極々ゆっくり手を外側に開く
ゆっくり手を内側にせばめる
この二種類の違いで心の問題
全部を説明できて、解決法にも
なっているんです。
二つの写真から「楽な方を選ぶ」よう
にしたり、
ゆらゆらと体を左右に動かしたり、
指で楽な方向へ線を描き続けたりする。
それらは全部こころの内部で
同じあることをする
ために生み出せる方法です。
このような方法を無限に作れる
のがQメソッド。
これが、実は普段の生活の中でQメソッドと思わず
行っている、誰も気づいていない行動につながって
います。つまり誰でも知らないうちにQメソッドを実行
しているのです。それらの、同じ目的で無意識にしている
しぐさ達に名前を付けたのがQメソッドですね。
新しいブログは、その中から誰でも効果を感じやすい
一つの方法に注目して、それだけで何がわかるのか？
なにができるようになるのかを書いていきます。
その、方法が「頭の横に上げた手を開いていく
（狭めていく）」方法です。
扱うのが一種類の方法しかないから、キャラクターは
一種類。開く（ピンクの種）、閉じる（ブルーの種）
しかないのです。
そのたった一種類の「やりかた」で心と感情の全部
を意識的に変えていける仕組みを時々のぞいてみて
くださいね。