疲労抜きor怠惰

とことん休養しています。完全休足日２日連続です。ここ３か月で、２日連続休足はほとんどなかったなー。

あと、普段はいつでも階段を使いますが、今はエレベーター、エスカレーターをフル活用しています。

そして、今日から炭水化物＆水分を多めにとっていこうと思います。

動かず、食う、、、、なんか怠惰ですなー（笑）

 

２８日（木）　休養