NAHAマラソンの調整と重い足

今日は、３日ぶりに走ってきました。NAHAマラソン最後のランです。

走ってみると、「重い足」になっていました。休養したから、足が軽い！となるのかと思ったら、逆に重かったです。

でも、もしかしたらいい傾向かも。昨年のおきなわマラソンでも、スタート直後から足が重くて、２１ｋｍ手前でもうだめかと思ったのですが、後半も結構足が持って、結局サブ４できましたので。

重い足は意外と、オーバーペースを防ぐ意味ではいい出来なのかもしれません。

ということで、レース前のランはこれで終わり。明日はゼッケン受け取りに会場へ行き、終日休養します。

さて、スタートラインではどんな足になっているかなー。とにかく暑さだけには気をつけなければ。

 

２９日（金）４ｋｍジョグ　＋　１ｋｍ調整走４：３０