そろそろ疲労が

　今月１日だけしか完全ランオフがありません。（１０月５日から連続）１１月に練習を落とすのであえて作っていないのですが、さすがに疲労がたまってきた感じがします。今日起床したら身体がものすごく重かったです。ランももちろん激重。

　やばいな～明日ＮＡＨＡマラソン前に最後の30ｋｍコース試走をしようと思うのですが、走るどころじゃないかも。。。。朝起きてから考えます。

 

２４日（土）　８．２ｋｍゆるジョグ　　４９：１２　　６：０２ｍｉｎ/ｋｍ