オフ錬のやる気

日曜日のクラブの練習が終わって、スイッチオフ状態がまだまだ続いております。

１３日（月）体幹トレ

１４日（火）７ｋｍジョグ　３９：３２　５：３２／ｋｍ

１５日（水）休養

１６日（木）１０ｋｍジョグ　１：００：２２　５：５１／ｋｍ

１７日（金）休養

という感じです。走る気が起こったらちょっと走って終わり（笑）


こんな状態で、明後日の塩屋湾トリム走ります。５ｋｍ３５分　キロ７分で。。。雨でものすごく暑くなるようですが・・・



あ～今日そういえば、古宇利マジックアワーでしたね～。曇りですが、暑いですね～。選手の皆さんがんばってくだ～い！