ストレス

昔アパレルで仕事をしていたときは、今よりもずっと若かったけど、今よりも
体の調子は悪くて、結構悩んでいました。

まず、疲れが取れないっていうこと。
代謝も悪くて、汗が出ない。
低体温（35.7度くらいしかなかった、今は36.3度くらいある）
自律神経がおかしくなったのか、微熱がずっと出て引かない時もありました。

アパレルだと時間が不規則で、毎日残業だし、展示会前は夜中まで会議と、
結構ハードな仕事でした。

で、色々体にいいということをやってみました。

ゲルマニウム温浴、今でこそ結構知られていますが、その当時はあんまりやって
居るところもなくて、確か恵比寿のどこだったかに通いました。

その後は、中国整体。
これは中目黒だったかな。

養命酒を飲んでみたり。

便秘も酷くて、薬を飲んでいました。

今は、ストレスが無いわけではないですが、仕事のストレスとは違うストレスだし
自然の中で生活してるし、動物というセラピーはいるし。

体温も普通、便秘も雑穀米を混ぜたものを食べたら解消したし、
疲れやすいのも以前みたいに酷くないし、というか、風邪とか何かの調子悪い要因が
無い限りはいたって健康です。

仕事自体は大変だけど、面白くて好きでした。
自分で仕事のペースが作れなかったのでしょうかね。

ストレスが原因だったのかは不明ですが、胃が痛くなったり、展示会の夢をみたり
していたから、ストレスも体調不良の原因のひとつではあったのでしょうね。

マッサージ器

以前、二人でぎっくり腰になったことがあります。
二人揃ってではなく、違う時期に、二人・・ということですが

その時、背中ががちがちに一枚岩にいなったように硬くて、いや、体中が硬くて
自由に動かないかのような錯覚を覚えるほどに酷くて、寝るときも体が硬くて
よく寝られませんでした。

ぎっくり腰の痛みが少し良くなって、動けるようになってからスポーツ整体に
何回か通いました。

聞いたところぎっくり腰とは言うけど、自分の場合のぎっくり腰は背中の筋肉が
硬くなって、腰だけじゃなく他もガチガチになっているので、筋肉が伸びずに
ギクっとなったそうです。

体を解してもらうと楽になりました。

そういうことがあったので、フジリョーキの結構高いマッサージ器を
清水の舞台から飛び降りるつもりで？購入しました。

主に欲しがったのは自分で、同居者はそうでもないみたいですが、どうしても欲しくて
へそくり（お小遣いをためたものですが）10万をだし、それを足して欲しいという
意思表示をして買いました。

買った当時はもう、一日何回も何回も二人して乗りました。
買うときは乗り気でなかった同居者も、自分よりも喜んで乗っています。

体がほぐれて、血行が良くなってくると眠くなり、乗ったまま寝てしまうので
マッサージ器の同居者のいびきが聞こえると起こしに行きます。

ほっとくとそのまま夜中寝てしまいそうなな感じで寝てます。

体もほぐれて楽になるので、夜の睡眠もちゃんと熟睡できているようです。

最近は体調がよく、肩こりも風邪引いたときぐらいしか起こらないので、
（酷くならないので、まったく気にならない程度のコリ）

自分的にはあまり乗らなくなったかもと思ってましたが、庭の雑草抜きで
腰が痛くなったり、背中がこって来たりするとマッサージ器に乗ります。

すると、今日もマッサージ器に乗ったまま時間がワープしていて、一時間か
それ以上の時間マッサージ器の上で寝ていたようです。

自分では気がつかなかったけど、最近夜中に何回か眼が覚めたり、睡眠時間は
ちゃんと取っているのに、やたらと眠かったのは、体がこっていたからみたいで
マッサージ器に乗ると背中を解すのが痛く感じるほどでした。

マッサージ器って、調子の悪い時ほど、そのありがたみがわかるものなんですね。


あ、あれ以来、二人ともぎっくり腰にはなっていません。