骨に良いこと

痛み止めまだ沢山あるけど、もう痛くないから飲むのやめました。

まだ浮腫と腫れはあるけれどね💦
骨折の時に骨周辺の血管や組織が痛んで、そのために浮腫や腫れが出るとネットに書いてありました。

まあ、そう言うことなのでしょうね。
ジンジン痛かったのは無くなったので、ロキソニンは飲まなくても大丈夫でした。
（もうひとつの胃腸の薬は、ロキソニンの副作用の胃腸の負担を軽減する物のようです）



調べたら骨の修復に大切なのって


1. コラーゲン (6～10g)
2. コンドロイチンやグルコサミン (3~5g)
3. ビタミンC
4. その他バランスのとれたビタミン＆ミネラル

と言うことらしいです。
骨を作るのにカルシウム取れば良いとか、そんな単純な問題ではないようですね。

もちろんこれらとタンパク質が大切ですから、これから骨修復のため良質のタンパク質と上記のサプリメントを摂ることにします。

早く骨がつかないと、どうしようもないものね〜〜

DOG DEPTに行ったよ

今日はシェパード友達が木更津のDOG DEPTに買い物に来ると言うので、バスでDOG DEPTまで行って合流しました。



シェパードのサリーちゃんとラブラドールのナナちゃん
ドッグメニューに釘付けです〜〜╰(*´︶`*)╯♡



人はコブサラダのLサイズと



ガーリッシュシュリンプ丼



お友達は豆乳冷麺

またメニュー変わったかな？
頻繁に来るわけではないから、来るたびにメニューが変わってますね

5000円以上の利用でドッグランが半額になるとの事で、少し暑いけどドッグランを利用しました。

座ってるわけでないので写真は撮れず・・・残念💦
広くはないけど、チッチとウンチをするにはまあ何とかのサイズなのかな？

久しぶりにお友達と会って、楽しい1日でした。