スポーツジム再開後のショック

　昨日、再開後初のジムに行った。

結果は最悪、　これほど筋肉が落ちているとは！

スクワットは約３０％減
ベンチプレスは約４０％減

ジム閉鎖中は、週３回ペースでランニングをしていたので、左程影響はないだろうと
思っていたが、矢張り上半身への影響は計り知れない！

ジムは非常に空いていた、周りに誰もいないのでマスクをしなくても問題なかった。
これから徐々にメンバーの数も増えるだろう。

１か月を目標に以前の筋肉を取り戻す・・・　希望。