リングフィットアドベンチャー100日目

続けてきましたよー

100日目



目に見える変化はないですねぇ

むしろお腹まわりが少し太くなった気がします

せめて１年くらいは続けたら
バッキバキのお腹になれるのかな？

食生活も見直そうと
70日目ごろからたんぱく質を意識して摂取しているのですが
効果があればいいな

山本ゆりさんのレンジで作る鶏ハムレシピがお手軽！

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山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba

 

私は厚手の耐熱ガラスボウル（ニトリ）を使っているので
レシピより加熱時間を30秒～1分くらい追加して丁度いいくらいです