フトモモがピキンピキン！

きのうの帰りはチャリでした。



事務所から出るとあったかいな～、
さあ、帰るぞ～！



ヌルイ風が吹いてます、春と言うか
５月ぐらいの風ではないのか？



日曜日の山登り、下りを走って下りた
影響だろう、フトモモが筋肉痛じゃ！



日常でモモにあれだけの負荷が
ガンガンかかる事無いもんな～。



吉備路自転車道をシャカシャカ漕ぐ、
漕いでいる時はそんなに痛くないけど、



立漕ぎすると、ウッとなりますな～。



こういう時は、安静にするより、
さらに筋繊維を破壊してやろう！



ということで、家に着いて荷物を置いたら
次女と近所を走り込みに出ました！



友達を見つけた次女が急にダッシュすると、
まったく追いつけない、足が～～～！



約８５０メートルを５分で走り、筋肉と
心肺機能に負荷をかけてやりました！

夜、動こうフトモモに力を入れるたび、
フハッ！ゴフッ！と悲鳴が出ました。


そして、今朝・・・・。


やっぱり起き上がる時にピキピキ！


日向はもう２０℃ありまっせ～！
さあ、さらにフトモモ鍛えるぜ！



近所の田んぼでトラクターが耕しています、
土のにおいが春ですな～。



嫁さんも息子もくしゃみを連発、
そろそろ花粉きてますな！



シャカシャカ回すと筋肉もほぐれて
筋肉痛にはいいのかもしれない。



昔からフトモモは太く、チャリや筋トレで
鍛えているので、ここまでの筋肉痛は久々。



知らず知らずモモを甘やかしていたらしい、
今日から負荷をさらにかけてやろう！



ブルーシート土手道まで来ると汗がにじむ、
今日もさらに薄着にしたけどな。



土手下の畑に杭が打ってロープが張られてた、
どうやらようやくここの工事が始まるようだ。

７月の豪雨から８カ月、梅雨に入るまでに
工事が終ればいいのだが。

以前より強固な土手にしていただければ、
土手好きな私としてはありがたいね～。

ではまた

筋肉の超回復に！マルキン堂のうまいホルモン食べようぜ～～～！　



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