少しずつ動ける体へ！

きのうの帰りはチャリでした。



月曜は何かと疲れますな～、さあ帰ろう！



非常に西風が強い！ビョ～ビョ～言うてます。



山道登るで～、サクラは散り始めてまして、
地面が真っピンクに染まってました！



ゼエゼエ登り、今日は頂上までアタックじゃ！



来るんじゃなかった！と後悔するほど
坂はキツイし、足は動かんし！



強烈なキツさを我慢して、やっと頂上じゃ！



すぐに階段を走り落ちる、
来るんじゃなかった～！



足が動かず、もつれそうになる！
足！しっかり動け～！



登りはボチボチ、一段一段ゆっくり、
ゆっくりでしか登れません！



最後はヒ～ヒ～言いながらも、なんとか
無事登り切れた、１７０段ちょうど！



よっしゃ！下りじゃ！
足をイジメすぎて、ピクピクが止まらん！



高速ゾーンは前を走る車が、頻繁に
ブレーキを踏むので飛ばせない！



下山できたけど、足が、というか全身が
肉体疲労じゃ、しっかり漕いでほぐす！



家に帰ると、始業式で早く帰った息子が
友達とバレーしてました、お元気ね～！



家に入ると「走りに行こう！」と長女に
誘われた、もう全身鉛の様なんですけど！



次女と違い、私のペースで走ってくれる、
なんとか一緒に走り切れた、ハアハア。

筋トレを少な目にして、柔軟を多めに
こなし、早めに寝ました。


そして今朝・・・・。


本日は嫁さんの誕生日！


顔面風船作りましたよ。



左から息子、次女。



嫁さん、長女、私、そっくりじゃ！



きのうの夜に娘達と一緒に作った花風船。



きのうは体がギスギスだったので、
控えめにさせていただきました。



月曜から５年生の次女です。



お姉ちゃんはおらんけど、集団登校で
寂しくないでしょうな。



元気に走って飛んで行きました！



さあ、こっちも出発じゃ～！



天気ええな～、体も思ったほど痛くない。



柔軟多めにしたのがよかったのか？
昼過ぎて全身ズキズキくるのか？



吉備津彦神社のピンクが濃い方は満開！
ソメイヨシノは緑の葉が目立ってきた。



土手道まで来ると汗がにじみますな～、
ドンドン脱いで調節しながら走ろう。



やや降りにくいポイントから侵入、
サスの性能をフルに発揮じゃ～！



ウシガエルやカメが大量に逃げて行く、
日射しがキツイくらいの土手下です。



少し湿気てましたが、何とか１発で
登り切れました、うん、いい調子！

明日は雨予報なので車で帰らんとな～、
１日サボったら体が元に戻る。

そうすると次がキツイんよな～、
今日は筋トレ多めにするべし！

ではまた

ギスギスしたら！マルキン堂のうまいホルモン食べようぜ～～～！　


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