こんにちは！
プロ研修講師・プロコンサルタント・東京都中小企業診断士協会理事・事業開発部長の青木公司です。
僕は3カ月に一度、定期的に歯医者に通っています。
歯の治療や歯の矯正のためではありません。
歯のメンテナンスのためです。
３カ月に一度、歯医者に通い、以下を行います。
１. 口内の虫歯菌、歯槽膿漏菌のチェック
（歯槽膿にはなったことは一度もありません）
２. 歯の溝の深さのチェック
歯槽膿漏になると歯と歯茎が離れて溝が深くなります。
青木はすべての歯が３mm以内の正常値です。
３. プラークスコアチェック
歯磨き後の歯垢の残りをチェックします。
１０％以内がよく磨けている状態ですが、青木はなんと０％とパーフェクトスコアです。
４. 歯石の除去
何かクジラになって小魚に
取ってもらっている気持になり、気持ちいいです。
５. ブラッシング
表面の黄ばみを磨きます。
６. フッ素コーティング
虫歯になりにくくするため、フッ素コーティングします。
これらを４５分かけて行います。
また、青木は一日３回歯磨きをして、朝と寝る前には糸ようじで歯の間も磨き、マウスウォッシュも使います。
そして、キシリトール入りガムを常に携帯し、一日６回以上、噛み、キシリトールコーティングをします。
そう。僕が歯医者にいくことも歯磨きも、歯磨きも予防保全です。
理由は
１. 歯がすべてそろって噛める状態にすることが健康に直結する。
２. 講師・コンサルタントとして、話す仕事をしている人間のエチケットとして口臭ができるだけしないようにするためです。
さて、がんばります。
