体調管理

体調管理


出産という大イベントを終え、この体、とくにお腹がどうなってしまうのか、出産前はとても心配であり、不思議でした。

リトルがいなくなった空っぽのお腹さん。

先月はまだぷよぷよで、なんだかお疲れさん、って声をかけたくなりました。

食生活を気をつけたせいか、おかげさまで、体重は一ヶ月で元通りに。

風船がしぼむようにあれれれって間に元通りになるんですね。不思議。毎日欠かさずニールズヤードのマザーズオイルでマッサージしていたせいか、妊娠線と呼ばれるものもなく逆につやつやになってました。

そして以前のGパンをおそるおそる履いてみたら・・・履けた！

ほ～～～～～～～～～～～～～～～っと一息。

それより怖いのが筋肉の衰えと体の伸縮の悪さ。横隔膜や背中の骨盤を広げて歌うポーズをすると、なんだかミシシシシシ・・・・・って？？？？

どうしよう。これは大変だぞう！

早速リトルの寝ている間に、ビクターの大阪スタッフからいただいた「ピラティス」のDVDを見ながら、ストレッチをしています。

人前にたたなくなって自分を磨かないと怖くなってしまって、友達に聞いても「幸せオーラでてるから大丈夫」といわれても自信がなくて、今週からご無沙汰だったエステを復活しました。



今度皆様に会える日に、綺麗になったねといわれたい私です。