肩こり・首が痛い・・・！？
肩の疾患
□ 腕を頭の上に上げると肩が痛む
□ 腕を大の字に広げると肩が痛む
□ 腕を腰から背中へまわすと肩が痛む
□ 肩運動の制限がある
□ 肩の周辺を押すと痛む
首の疾患
□ 両側の肩にしこりがある
□ 手指にしびれ感、ぎこちなさがある
□ 上を向くと首が痛む
□ 首を動かすと肩や腕が痛む
□ 歩きにくい、排尿障害を感じる
◆整形外科医の分野です。
お近くの医者に相談・・・痛み緩和と治療が先です。
◆医者にかかる10箇条
１．伝えたいことはメモして準備。
２．対話の始まりはあいさつから。
３．よりよい関係づくりはあなたにも責任が！。
４．自覚症状と病歴はあなたの伝える大切な情報。
５．これからの見通しを聞きましょう。
６．その後の変化も伝える努力を！。
７．大事なことはメモをとって確認。
８．納得できないときは何度でも質問を！。
９．医療にも不確実なことや限界がある。
10．治療方法を決めるのはあなたです。
