単顆式人工膝関節置換手術（UKA）３W後

家の中の段差で、つい利き脚左足で踏み出し”ぎゃっ”激痛。2，3分お膝をすりすり痛みが去るのを待つ。退院後１W”ぎゃっ”を繰り返すこと4、５回。左足で踏み込まない学習をするのはいつでしょう？ってか、いつになったら”ぎゃっ”と言わずに左足で踏み込むことが可能になるのでしょう？いつ痛みから解放されるのでしょうか？リハビリの先生から「恐怖心が痛みを増幅させている」と諭され負荷をかける運動20分。

術後３W、痛み止め💊をまだ服用中。腫れ少々、夜間疼痛少々、曲げ伸ばしに難有り、踏み込み不可、負荷０のエアロバイク10分違和感あるが可能、路上自転車はまだ不可。明後日の内臓検査はキャンセル済、今週末の勤務は行けるかしらん？

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