筋肉痛(>_<)

昨日　夕方は、高校時代の陸上部の恩師がコーチをしている少年団陸上教室の場所へ自宅から走っていった。ランニング　何年ぶりだろう・・・ほんのちょっとの距離なんだけど、往復走っただけで、足がガクガクだった。

そして、さらに夜は、地区のミニバレーの練習に初めて参加した。
これも何年ぶりだろう・・・
ミニバレーは全くの初心者と言っていいほどのレベル
サポーターもしてなくて、膝を強打
当然ながら、アザとなった。（湿布して寝たんだけどなぁ～）
全部で７試合くらいやったような・・・
上手な男の方がいてフォローしてくれたけど、あ～もっと上手くならなきゃね

おかげで、今日は体中がガタガタだった。
階段の上り下りがつらい・・・
ランニングのせいなのか、ミニバレーのせいなのか、どっちの筋肉痛なのかわかんないけど、きっと両方だろうな。
でも、継続は力なり
来週も練習に行くぞ

と思ったら、次の土曜日は、懇親会だった

今日は、もつ鍋　食べて　元気になりましたぁ～