いつもの土曜日

久しぶりに、ゆっくり起きて掃除、洗濯をして、いつも土曜日。

パン屋さん「風々々」にて、yumiちゃんを誘ってのブランチ。

久しぶりに会えて話ができて良かったな♪








１３時からは、市郡医師会病院にて　「宮崎がん共同勉強会」
こちらも久しぶりに参加でした。

夏の間ずっと忙しかったからね～　　







１５時半終了後、予定通り　鯨館のトレーニングジムへ。

これも、約２か月ぶり。
こんなに開いちゃうと、筋力も体力もトレーニングを始める前に逆戻りしちゃう。
心拍数をいかにあげていないか　　だよね。











明日は、

中学校の体育大会へ顔を出します。
PTAの売店のお手伝いです。
昼休み時間、
現役役員の人が家族と一緒に昼食が取れるようにとの交代要員です。

その後は、ゴルフの練習に行きたいと思ってるんだけどなぁ～
kazukunnが付き合ってくれるかどうか・・・
もし断られたら、一人でも行こうと思ってる。
または、ランニングするか
どちらにしても運動したい。

最近、ウィンドウショッピングにはあまり興味ないんだな
メルカリの方が安いんだもの

秋物のゴルフウェアを探そうかなぁ～