体幹を鍛える

20年くらい運動しない生活をしていて、

この歳になって急にジムに行ったり、ランニングしたり、登山、ゴルフ…

それはきっと、子育て終わって、
自分のために使える時間が増えたからなんだろうなぁー

昨日は、
お天気が悪かったので、
リコーカップに行くのはやめて、
ゴルフの練習に行きました。

kazukun実家に行く前に、

西都の「ダイニングカフェ緑風」にてランチ

菜園パスタ、美味しかったわ（╹◡╹）










ゴルフの練習は、新富へ。

サービス300球を2人で。
2人で1200円。^_^





ん！腰がぶれてる。

でもね、
ドライバーが安定してきたの。^_^

練習の成果だね。

筋肉痛は、身体全体にあるようのないような…

どれの筋肉痛なのかもわかんない（笑）

登山かもしれないし、
ゴルフの練習かもしれないし、
または、寝る前にやった
腹筋ローラーかも…（笑）

程よい筋肉痛って、
筋肉が鍛えられてる！って気がして好きだな。

さぁ今週も始まったばかり。

頑張ろー！！