今年は、
夏からいきなり冬が来た感じで
急に寒くなった！
極暖シーツ、毛布、羽毛布団
寒がりの私は、
パジャマもモコモコパジャマ、ユニクロの。
先週末、なーんか調子悪くて。
その後テレビ見て思った！
これだ「かくれ脱水症状」
身体がだるい
身体が痛い
寝付きが悪い
食欲がない
全部合ってるやん！
寒いから水分取らなくて。
ゴルフの時もコーヒーを飲むくらいだった。
お風呂上がりと寝起きも、
水分摂らないといけないらしい。
真水は飲まないタイプなので、
牛乳を買ってきた！
意識して
水分とらなきゃね
