塩水港精糖のオリゴのおかげ２

本日もちょっと汚いお話なので、飲食中の閲覧はご遠慮ください。

長く生きていると、なんとなーく自分の体質というか、
自分の取説みたいなものが見えてくる、よね？

で、私の場合なんだけど、便通の要因は以下の3種類みたい。

（１）食べて解決
（２）増やして解決
（３）運動して解決

⇒食べて解決は、水分、ポリフェノール、食物繊維。
　水分は1日2L以上。
　それを大体はポリフェノール摂取のために、お茶で飲んでいて、
　食物繊維が足りないなーと思ったら、ラム肉か牛肉を増やす。



⇒増やして解決は、腸内善玉菌。
　主にオリゴ糖と納豆で増やしてるかなー。



　特に2月の半ばから始めたオリゴのおかげは盲点だった。
　そんなに変わるわけないと思って侮ってたんだけど、
　食品添加物過多のせいで、悩んでたタール状便がにちょっとだけ軽減したし。

　あ、タール状便には、酵素もいいみたい。

⇒運動して解決は、1日8000歩。
　これは、ふつーの通勤で何とかなってます。
　靴をデュオモーションに変えてから、
　12,000歩くらいまで歩数も上がってて、さらに好調(´∀｀)



あ、大事なことなので2回言うんだけど、
オリゴ糖ってーのは、盲点だったわー。

やっぱ食生活って実家のを受け継ぐんだろーなー。

母が頑なに白砂糖派だったし、
これまで暮らした他人も白砂糖派だし、
まー、私がかろうじて黒糖とか茶色っぽいの使うくらいで。

オリゴ、ねぇ、とか思ってたのですが。

やっぱバランスだよなーと思いましたよ。

実家みたく自然のど真ん中生活してれば、白砂糖で平気でも、
今の添加物まみれの食生活じゃ、
もーちょっとなんかの力を借りないと胃腸がもたんみたいです。

で、そのなんかが、オリゴ糖で今のところは足りる、と。

もーちょっと重症になってくると、
オリゴの他になんか他のものにも頼んなきゃなんだろなー。



あと、半分になっちゃったけど、
ま、これからもよろしく頼むよ。
オリゴくん（≧∇≦）

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おさだ苑本店の山吹撫子２

21日から今日までの4.5日で、7包。
お茶にすると7Lを飲み終わっちゃいました（≧∇≦）

うまかったー！

hananekoは飲み道楽ですが、
肝臓が悪いせいか、酒があまり飲めないので、
専ら飲み代は、茶に費やされています。

まぁ、金の掛かりませんこと、と言われるけど、
実は茶の道もそれなりに金はかかるのです。
行ってみれば、わかるけど。

で、まあ。
それなりに金を掛けて茶を飲むと、
大体のあたりはつくようになってくるわけですが、
今回の山吹撫子は、ほんとにちょっと他にない仕上がりでした。



ジャンルとしては、普洱茶と同じ黒発酵茶。
茶の木は、元は同じ種類なので、まぁ、犬と猫くらいには違うけど、
ささっと、横切られたくらいじゃわからないのと同様、
意識して飲んでみないと日本の緑茶用の茶葉だという違和感もない。

違いはといえば、とにかく味が澄んでること。

さすがフロンティア賞を受賞するだけあるわー、な仕上がり。





埃も雑菌もない感じ、
日本の茶なら当たり前だけど、
これが輸入の黒茶だとまだまだ当たり前じゃないんだなー、これが。

あ、もちろん例外はあるし、
それがいいとか、悪いとかじゃない。

文化だって、風土だって、違うんだし。

でも、No.1とゆーのは、いつもどこか思い切りのいいもので、
八方美人にはならないし、なれないものなんだと思うの。

その意味で、山吹撫子はしたたかだなーと、思う。

あ、先日、盛大にお腹を壊して以来、便秘でしたが、
山吹撫子のポリフェノールで、今日から復活。



普洱茶を飲み難いけど、普洱茶の効果は欲しい人は、
是非、おすすめしますよー（≧∇≦）

今飲んでる普洱茶終わったら、リピりたいけど、
でも、そのまえに花粉対策で、べにふうきだな（≧∇≦）

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美也美のみやびこころ

もしも。もしもの話なんだけど。

他の条件がすべて同じなのなら、
可能な限り、スキンケアも地産地消で行きたいなー。

と、そう思いながら、スキンケアを選んでるのは、
まぁ、CO2排出とかもあるんだけど、
広く薬膳の考え方に立つと、日本産の人間に合うのは、
やっぱ日本産の動植物なんだよね、と思うから。

フィジーのココナッツオイル、確かに素晴らしすぎるけど、
舶来品に頼る前に和漢を検討し尽くしたのか、と考えると、
まだじゃないかなぁ、と。
で、オイル美容液は馬油へのスイッチを検討しているわけですが。

その他のケアはどーよ？

と、いうわけで。
使ってみることにしました、みやびこころ！

あ、これね↓


最初からフルサイズはアレなので、トライアルサイズから。

で、手元に来たのですが、これがまた可愛い（≧∇≦）

ちりめん風の巾着にin！


ちっちゃなタグもついてて、
このために縫製したのがわかります↓


鮮やかなオレンジの不織布と、シール↓


うーん、愛されて作られてるなー。

でも、このサイズで1週間分らしい↓


たぶん、ほんとに顔だけなら足りるの、かな？
デコルテまでケアする私には4日分かなーσ(^_^;)

その間に肌実感あるといいな（≧∇≦）

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