森林健康EASE体験 1回目

森林健康EASE体験　1回目

　2016年9月18-19日の1泊2日で、未病者やメタボ予備軍など健康づくりに関心のある人向けの、「上野村・森林健康EASE（イーズ）体験」実施しました。三日坊主予防の方法に対する認識を学ぶことと行動変容、ならびに自然の中で楽しく生活習慣病予防を行うことの認識向上を目的としたプログラムです。
　当日はあいにくの雨模様で、始める前はこんな雨の中、森を歩くの???!!!という感じでしたが、カッパを着て歩き始めたら、雨は全く気にならずいつもの森林セラピーのようにルンルンでした。雨のしっとりと森のしっとりは、ユニゾンになるようです。
　EASEの方は、1泊2日と短期間のため、あまり行動変容の維持とはいきませんでしたが、みなさんそれぞれ目標を立ててやる気になっていました！良かったです。