ブルーライトって？・・・

今朝のニュースで『ブルーライト』を取り上げていました。


http://datazoo.jp/w/%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%B3/15042215


「パソコン」「スマートフォン」「蛍光灯」「LED電球」などに
使われていて　夜に浴びすぎると体に良くない影響が出る可能性があると
解ってきたそうだ。


最新の研究報告では・・
ブルーライトが　夜　長時間目に入ると　『メラトニン』というホルモンの
分泌が少なくなり　身体の生活リズムをコントロールする体内時計が
狂うらしい。


うんうん・・次男がパソコン（ゲーム）やスマホに見入っている姿は
正に　夢中になると　眠くならない感じなんですね。
そしてそれを　放っておくと　昼夜逆転になる心配も。。

まあ・・もう大人なんだから　そういう事も止めて欲しいけど
ただ　子供のうちは　やはり良くないですね！！
就寝時の２時間くらい前からは　ゲームから離さないとダメなようです！！

五六合わせ・・・

今日はおとな塾の日だったので　帰りがけに　毎年６月から
夏季限定の『五六合わせ』を購入して来ました。



以前は黒蜜・抹茶・梅の三種類でしたが　今は黒蜜と梅の２種類・・・
でも　私は梅味が大好きです。



甘酸っぱい感じが　何とも言えません(^_－)☆

東京駅周辺散歩・・・

次男が　参考書を買いたいというので　オアゾの丸善へ。。

私には良くわからない分野なので　私だけは八重洲側までお散歩！


デパ地下（１階も・・）　スゴイ人です。
それで　久々に抹茶モンブランをゲット！






でも　ぶらぶら歩いているうちに　大丸東京店限定の『マロンプリンハイム』
というスイーツを見つけました。

今回は　抹茶の方を買ってしまったので　次回は是非！！

謡曲＆仕舞の会・・・

今日は午前中のお稽古を終わらせてから　生徒さんと一緒に
謡曲＆仕舞の会（喜長会）に行ってきました。



かもめ亭・プロデューサーの松本さんが　ずいぶん前から
お能の先生（長島茂先生）に習っていらして　先生のお能の会にも
招待していただいた事があるのですが　いわゆるお弟子さんの会は
初めてで　楽しみにしていました。



比較的年配の方が多いようですが　先生は子供向け　学生向けの
お稽古もなさっているようで　小さいお子さんも謡曲と仕舞の
両方を披露していました。（可愛かったです）




松本さんは　ベテランの域に達していて　とても素敵でした。




長島先生のお父さまらしき方は　かなりのご年配なんですが
ひと声出しただけで　う～～～違う！！

まだまだ・・という方と　ベテランさんでは　同じように声を出しているのに
あんなにも違うのか・・というほどで　びっくりでした。
発声が　違うのでしょうねぇ～～


最後に　先生が『谷行』という仕舞をされたのですが　すごく迫力があり
素晴らしかったです(^-^)ｖ

　

上部内視鏡・大腸内視鏡検査・・・

夫は　１年前から　勤務先が変わり（以前も１時間半の通勤時間）
毎朝５時起きで　起きたかと思うと　簡単な朝食を口に入れて　
５時４０分には家を出る生活が続いています。

以前も多少あったらしいのですが　以前にも増して　朝もゆっくり
出来ない事が影響しているのか　男性なのに　便秘をしているらしいのです。

会社で行う　胃がん検診や大腸がん健診なども受診してると思っていましたが。。

バリウムと胃カメラを　一応は選べるそうですが　仕事の都合でタイミングが悪く
バリウムを飲むと　益々便秘が・・と思ってしまって　ここ２～３年受診して
いない事が発覚！

そして　大腸がん検診はかろうじて　受診していたらしいのですが
便秘するものだから　１回でとったものを　２回に分けて提出して
しかも　硬い便を取った為に　『再検』の結果がきてしまいました(-_-;)


それで　近所でもあるし　以前に入院もした事がある病院へ。。。

大腸がんの再検なので　それは当然なのですが　問題は　２～３年やっていない
胃がん検診が　私の頭の中では気になっています。
それで　私も付いていき　胃がん検診（上部内視鏡検査というらしい）を
してもらえる事に。。。
勿論　保険診療の範囲でです。V(^-^) ヤッタ♪


そして　健診の日取りも決めましたが　上部内視鏡はいつもしている事なので
特に変った事も無いのですが　大腸内視鏡検査というのは　初めてで
結構大変なのです。

検査の２日前から　食べるものが制限されるので　レトルト食品の
ようなものを食べる方も多いのだとか。。

わが家は・・・『奥さん頑張って下さい！！』と　言われてしまって
検査の前は　ちょっと神経を使わなくてはいけないです。


でも　実際は　何事もなくというのか　検査の結果が良好でありますように！！
なんですが。。
男性は　本当に困った事にならないと　行動しないので
困ったものです